SERVICE

「心身共に活力溢れる身体を、本物のトレーナーと共に。」

RAGU=「楽しく、楽になる」。
「アクティブエイジング」で本来の身体の機能を取り戻し、
活き活きと歳を重ねるウェルネスライフを
マンツーマンでサポート致します。

はじめまして。RAGU Active Aging Place です。
RAGUはお客様お一人お一人が目標を持ち、その目標に向かって我々トレーナーがお客様と一緒になって取り組んでいく場所です。いつまでもいきいきと楽しいウェルネスライフを送るために、
おもてなしの心でお客様をお迎えいたします。
RAGU Active Aging Place スタッフ一同

パワープレート

パワープレート説明

世界のトップアスリートや医療機関でも
愛用されている本物のマシン

パワープレート®が振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮し、この反射運動によって筋力が鍛えられます。 パワープレート®が他の振動器具と大きく異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点。 1秒間に25~50回と高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。 そのため、世界のトップアスリートをはじめ、日本でもJリーグやプロ野球など様々な競技選手に愛用されています。 また、レベルに応じた使用が可能であることから、高齢者の健康維持の臨床研究や、医療機関でのロコモティブシンドローム対策の運動としても使用されています。

パワープレート説明

忙しい方、時間を有効活用したい方に

パワープレート®は、10~15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。 このため、忙しい方、時間を有効活用したい方、効率よく高度なトレーニングを求める方に最適。

パワープレート説明

あなたに最適なプログラムを

お一人おひとりに最適なプログラムをトレーナーがお選びいたします。
身体のどの部位を鍛えたいのか、どんなシーンに合った身体をめざすのか、筋力、バランス、ボディメイクなど、あなたの求める効果をトレーナーがカウンセリング。

高気圧酸素ルーム

酸素ルーム説明

溶解型酸素の浸透圧を高め、細胞の活性化を促進

現代人は社会のストレスや大気汚染による酸素不足が原因で、病気や老化などの様々な悩みを抱えるようになりました。 人間の身体には約60兆個の細胞があり、そのすべてが酸素を必要としています。
「溶解型酸素」はヘモグロビンと融合していない酸素で、しかもヘモグロビンより小さいため、毛細血管を通りやすく、体内により多くの酸素を送り込むことができます。 RAGUに導入されている高気圧酸素ルームは溶解型酸素の浸透圧を高める酸素セラピーにより、身体の各機能を整え、健康増進が期待できます。

酸素ルーム説明

ゆったりしたルームでリラックス

1人用酸素カプセルのような閉塞感がなく、ゆったりした空間を実現。 エアコンとテレビが設置されていますので、カプセルの欠点である暑さからも解放され、テレビを見ながらリラックスした時間をお過ごしいただけます。
また、6人程度まで入れる広さなのでご夫婦やご友人とも一緒にご利用いただけます。

酸素ルーム説明

美肌・ダイエット効果、レオロジー効果も

疲労回復はもちろんのこと、美肌効果や、代謝が活発になるので、ダイエット効果も期待できます。 また、身体全体に均一に圧力をかけることで骨格や筋肉のバランスを整え本来の形に戻す「レオロジー効果」もあると期待されています。

パートナーストレッチ

パートナーストレッチ説明

本来の身体の機能を取り戻す

お客様の柔軟性・筋バランスに合わせて、トレーナーがストレッチを行います。 セルフストレッチとは違い、リラックスした状態を保ち、正しい姿勢で筋肉を伸ばすことができます。 そのため、より高い効果をもたらし、さらに、継続することで本来の柔軟性を取り戻すことが期待できます。 また、マッサージとは違い、関節を動かし筋肉を伸ばしていくので、一時的な改善ではなく、身体の不調となる部分を根本から改善することが可能。 さらには、体のゆがみの原因となる柔軟性のバランスを改善することにより、いつまでも若々しい姿勢を保つことができます。

パートナーストレッチ説明

疲労回復効果、肩こり・腰痛予防にも

パートナーストレッチは、筋肉の緊張をゆるめ、血流を促進することで疲労回復効果が期待できます。 また、筋肉を伸縮させて関節の柔軟性を向上させることにより、肩こり・腰痛の予防改善や、ケガをしにくい身体作りに最適です。

パートナーストレッチ説明

お一人おひとりに合わせて

医療機関やスポーツ現場で経験を積んだトレーナーがお客様お一人おひとりの身体をチェックし、お客様に合ったストレッチを施します。 また、パワープレートや酸素ルームとの併用によりその効果はさらに高まります。

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