みなさんこんにちは！

 

これまでのブログでパワープレートの効果についてご紹介してきましたが、

まだまだパワープレートによって実現できる効果がありますのでご紹介していきます！！

本日は骨の健康促進についてお伝えします。

 

年齢を重ねるにつれて骨密度が気になりますよね。

特に女性は50代から骨密度が低下しやすくなる傾向があります…

(女性ホルモンが減少し始めると、骨密度の維持が保ちにくくなります)

普段気にしていなかったけど、測定したら数値が低くて気になり始めた方！

今のうちから健康をキープしておきたい方！

怪我をしない様に運動したい方！

そんな方々にはパワープレートがもってこいです☆

パワープレートを使ってカラダを動かすことで骨密度の低下を防ぐことができるのです!!

なぜかというと以前にお伝えしたパワープレート独自の３次元ハーモニック振動が骨密度低下を防ぐ役わりをしてくれます！(３次元ハーモニック振動に関しましては以前のブログの記事に詳しく説明していますので、ぜひご覧ください！)

 

パワープレートはダンベルや重りなどを持たなくても筋肉や骨にしっかり刺激が入るため、運動慣れしていない方でも安心してカラダを動かすことができます。

つまり何歳からでも安心して運動を始めることができるのです!!

RAGU plusではパワープレートを使ったマンツーマンのトレーニング（パーソナルトレーニング）ですので「やり方が分からない」や「運動したことがない」などの不安をお持ちの方はもちろん、より動ける身体にしたい方もお任せください！

あなただけのトレーナーがお客様に合わせたトレーニングを提供させていただきます！

一度、パワープレートの圧倒的な効果を体験してみませんか？

 

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『楽になる、楽しく変わる』

 

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