すぐに変わる!?パワープレートの時短効果!!

こんにちは!

当スタジオがある滋賀でも、

新型コロナウイルスの感染拡大が第2波に突入したと言われています。。

来週の連休やお盆も外出しにくい日が続きそうですが、

身体の変化を日々感じてはいませんか?

今回は『短時間で身体に変化を出す』ことをお伝えします!

当スタジオで皆さまにお使いいただいているパワープレート

このパワープレートの3次元ハーモニック振動

短時間で身体に変化を加えることを可能にします!

 

例えばストレッチ!

カラダが柔らかい方の場合、ストレッチは気持ちよくて継続しやすいのですが、、

もともとカラダが固い方はストレッチすること自体が苦痛で抵抗ありますよね?

根気強く続けると少しずつカラダは柔らかくなるのですが続けられない。

そんなアナタにもオススメなのがパワープレートなのです!!!

先ほどもお伝えしたパワープレートの3次元ハーモニック振動

これが短い時間で驚く効果を実感させてくれます。

人間の筋肉には筋紡錘とゴルジ腱器官という感覚受容器が存在します。

 

筋紡錘は筋肉の「長さ」や「長さの時間変化」を感じ取ります。

二人組でストレッチをしていて急に押されると「痛っ!」となりますよね。

これは筋紡錘が筋肉の急な「長さの変化」を感じ取って身体を守ろうとした結果起こる現象です。

 

もうひとつのゴルジ腱器官は筋肉や腱の「張力」を感じ取ります。

筋肉でも細かい部分の僅かな変化も感じ取ることが近年分かってきました。

ゴルジ腱器官は筋肉の損傷を予防するためでなく、

カラダの細かな変化を脳へフィードバックすることで重要な役割を担っています。

 

通常のストレッチでは、

筋紡錘とゴルジ腱器官の働きを活用して効果を出すのにすごく時間がかかるのです。

 

しかし、パワープレートの3次元ハーモニック振動は、

この2つの固有受容器の働きを短時間で発揮することでカラダがすぐに変わるんです!

だから30秒でも変わっていきます⇓⇓⇓

すぐに変わる!?

どなたでも1対1でトレーニングからケアまでできるスタジオ

RAGU plus(ラグプラス)

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10:00~20:00(火・水)

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