パワープレートは美容効果も!

パワープレートは美容効果も!

こんにちは!

滋賀県草津市のパーソナルジムのRAGU plus(ラグプラス)です。

 

パワープレートはトレーニングやストレッチだけでなく、

美容効果も非常に高いことはご存知でしょうか?

パワープレートは美容効果も!

 

最近はトレーニングブームでトレーニングをされる方は多くなってきましたが、

トレーニングと美容はあまり関連がないと思われるかもしれません。

しかし、トレーニングと美容は非常に似ているところがあります。

 

全身の筋肉の数は約600もあり、力こぶや二の腕はもちろん、表情を作ること、目を動かすこと、心臓や内蔵も動かすことも筋肉が関係しています。

つまり、表情筋と言われる頬周辺の筋肉を鍛えると顔のリフトアップ効果や小顔効果も期待できます。

パワープレートは美容効果も!

 

しかし、どうやって頬周りの表情筋を鍛えるのでしょうか?

普通のジムで表情筋を鍛えることは非常に難しいです。

 

当店はパワープレートという最新のトレーニング機械を中心に使ったお客さまとトレーナーが1対1で行うパーソナルトレーニングのジムです。

 

パワープレートは振動を利用して筋肉に刺激を伝え、鍛えます。

パワープレートならその振動を表情筋へ伝えることができるのです。

 

もちろん、一般的なスクワットや腕立てなどのトレーニングもできるのですがパワープレートはなかなか鍛えづらい筋肉をも簡単に鍛えることができます。

しかも、その効果は通常の4倍と言われており、15分の運動で1時間相当のトレーニング効果が得られると言われています。

 

この美容効果も有名なモデルさんや女優さんにも支持されている理由の一つではないでしょうか?

 

 

 

RAGU plusでのトレーニングは持ち物や準備物も一切必要ありません。

動きやすい服装で来ていただけるだけでトレーナーがあなただけのメニューを作成し、トレーニングの方法をお伝えします!

 

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私たちと共にトレーニングして運動不足を解消しましょう!!

スタッフ一同心からお待ちしております!

 

 

 

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10:00~20:00(火・水)

10:00~21:00(木・金)

10:00~18:00(土・祝)

定休日 ⇒ 日・月

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