スポーツ、運動の秋におススメ!パワープレート!

皆さん!
こんにちは!
今日から9月になりました。
今年の夏は連日の猛暑に加え、新型コロナウイルスの影響もあり思うように夏を楽しめなかったのでないでしょうか。
暦の上ではもう秋です。
秋と言えば食欲の秋、読書の秋、芸術の秋などいろいろな秋を連想すると思います。
その中でもスポーツの秋のように秋はカラダを動かすにはとてもいい時期です。
しかし、まだまだ残暑が厳しく外でカラダを動かすにはつらい。と思っている方も多いと思います。
そんな方におススメなのが滋賀県草津市にあるパーソナルジム、ここRAGU plus(ラグプラス)です。
RAGU plus(ラグプラス)には今、話題のマシンである「パワープレート」を用いてプロのトレーナーがマンツーマン(1対1)でお客様1人1人にあったメニューを提供しています。もちろん冷房も完備しているので快適に運動を始めることができます。

今回はその「パワープレート」について簡単にご紹介します。

パワープレートとは

病院のリハビリ施設やプロスポーツチームにも取り入れられている3次元に振動するマシンです。足元のプレートが1秒間に30回のハーモニック振動を繰り返し、普段なかなか鍛える事ができないカラダの奥深くの筋肉を刺激してくれるので、この上で動くだけで通常の運動の4倍の運動効果を得ることが出来るといわれています。血流が良くなるとも言われているので、運動しながら代謝アップ浮腫みの改善も得られます。運動で体質改善をしたいと考えている方にはピッタリのマシンです。

 

RAGU plus(ラグプラス)でのトレーニングは持ち物や準備物も一切必要ありません。

動きやすい服装で来ていただけるだけでトレーナーがあなただけのメニューを作成し、トレーニングの方法をお伝えします!

 

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  1. ①ご自宅で出来るトレーニング、ストレッチを指導すると言った「30分パーソナルトレーニング」コース
  2. ②ご家族やお友達とお2人で参加可能の「45分ペアレッスン」コース
  3. ③最大5名まで同時入室可能の「高気圧酸素ルーム」コース

私たちと共にトレーニングして運動不足を解消しましょう!!

スタッフ一同心からお待ちしております!

 

どなたでも1対1でトレーニングからケアまでできるスタジオ

RAGU plus(ラグプラス)

まずは体験を!!!

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【営業時間】

10:00~20:00(火・水)

10:00~21:00(木・金)

10:00~18:00(土・祝)

定休日 ⇒ 日・月

↓RAGUplusホームページ(滋賀県草津市)↓

↓RAGU+N°ホームページ(北海道札幌市)↓

RAGU+N゜ラグプラスノース【公式】

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