こんにちは！RAGUplusスタッフの横江です！！

今回はトレーニングや栄養、RAGUplusについてではなく、ただ

僕がSNSを見ているときに心に響いた記事があったので、それを共有させてもらいます。

【１．０１の法則】

皆さん、「１．０１の法則」というものをご存知でしょうか？？

少し数学の話になるのですが、１を何回かけても答えは１になります。１の３６５乗は１です。ですが１．０１の３６５乗は３７．８で、０．９９の３６５乗は０．０３になります。

これがどういう意味かというと１が通常の自分として考えると１．０１はいつもの自分より０．０１努力した自分。つまり毎日５分だけ勉強したり、トレーニングするだけでも０．０１以上の価値はあると思います。それを毎日継続することで1年後の自分は37.8倍に成長したことになります。

英語でいうなら毎日英単語を３つだけ覚えるだけでも、３×３６５＝１０９５なので1年後には１０９５個もの英単語を覚えたということになります。（忘れてしまうことは抜きで考えてください。笑）

よって1年が３６５日なので１年間勉学やトレーニングなどを何もしなかった場合や何かマイナスになる行動（食生活、睡眠、多忙etc）をされた場合は０．９９の３６５乗の０．０３になるのです。

０．０３倍なので、ほぼほぼ何も成長していないのと等しいですね。笑

つまり少しの努力でも継続すれば1年後には大きな成長をみせるのです。何も成長しない、もしくは昔の自分より劣るよりは微々たるものでも成長している方がいいですよね。僕はそう思います。笑

最後にこのブログを作成している時に思ったことは、「現状維持は後退に等しい」ということなのかなと感じました。僕自身も毎日少しずつ成長していきたいと思います。

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