こんにちは！滋賀県草津市のパーソナルジムRAGU plus（ラグプラス）スタッフの北岡です！！

突然ですが皆さんコンプレフロスというコンディショニングツールをご存じでしょうか

コンプレフロスとは

コンプレフロスとは天然ゴム製のバンドを身体に巻き付けて圧迫し、自動運動や他動運動を行うことで、関節可動域の増加や、動作時の違和感を緩和する効果が期待できるコンディショニングツールで使用することによって関節可動域の増加や筋パフォーマンスの改善が期待できます。

またスポーツやトレーニングなどの運動を行う際のウォームアップに使用すれば、動作中の違和感を軽減させることもでき、より滑らかな動きで質の高い運動が行えるようになります。

どうやって使うの？？

画像の通り基本的にケアしたい箇所にコンプレフロスを巻き揉んだり動かしたり、ストレッチをするだけでOKです。

一人でも手軽に使うことができる上に、非常にコンパクトなのでお家でも外でも気軽にコンディショニングをすることができます！

また、速攻性が高いので試合前など時間がない時のアスリートのコンディショニングにもおすすめです！

さらに太さや長さ、強度などのバリエーションも豊富なので指、腕、肩、腰、太もも、ふくらはぎなど全身をケアすることが可能です。

実際に私も日常生活やスポーツ現場で使用していますが本当に短時間で効果が実感できるので大活躍しています！！

RAGU plusではコンプレフロスの体験、購入が可能です！　

RAGU piusでは主にパワープレート使用したトレーニングやストレッチなどの３０分の無料体験を行っております！

コンプレフロスの体験も可能です！気になった方は是非一度RAGU plusにお電話ください！！

どなたでも1対1でトレーニングからケアまでできるスタジオ

RAGU plus（ラグプラス）

まずは体験を！！！

☆無料体験＆施設見学受付中☆

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