TRAINING

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トレーニング

パーソナル“パワープレート”スタジオ

マシン
モニタリング

「RAGU plus」は、滋賀県唯一のパーソナル“パワープレート”スタジオです。『POWER PLATE(パワープレート)』とは、病院のリハビリ施設やプロスポーツチームにも取り入れられている3次元に振動するマシンです。足元のプレートが1秒間に30回のハーモニック振動を繰り返し、普段なかなか鍛える事ができないカラダの奥深くの筋肉を刺激してくれるので、この上で動くだけで通常の運動の4倍の運動効果を得ることが出来るといわれています。血流が良くなるとも言われているので、運動しながら代謝アップ、浮腫みの改善も得られます。運動で体質改善をしたいと考えている方にはピッタリのマシーンです。トレーニングの内容も毎回同じではく、トレーナーがお客様の目的やその日のカラダの様子でメニューを変えて行います。

専門的な知識を持ったトレーナーが『楽に』『楽しく』行えるトレーニングをサポート致します。

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